目前日期文章:201703 (4)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

[養生瑜伽~手太陽小腸經]

 

手太陽小腸經起於小指外側少澤穴,沿手臂尺側後緣上行,至肩關節後方,經肩胛骨中央,轉至面部,止於耳前的聽宮穴。

  

小腸經主宰人體消化系統,吸收營養以運送至心臟,因此有「心之府」之稱。其穴位主治頭臉部、眼耳鼻口,及所經部位相關的疾病。

 

側角伸展式mt  

Anne Wu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

[養生瑜伽~足陽明胃經]

 

足陽明胃經是人體分支最多的一條經絡。主要路線自鼻翼起,上行至眼下承泣穴,往下經胸腹部,沿腿部前外側下行至足背,進入中趾內側趾縫,出次趾末端。

 

脾胃為後天之本,掌管著能量的吸收與分配。

 

輪式mt  

Anne Wu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

[養生瑜伽~足太陰脾經]

 

足太陰脾經起於腳拇趾內側隱白穴,沿足弓內側上行,經腿部內側,至腹部分成兩路,體內線走向脾及胸部深處,與手少陰心經交會,體表線走到腋下後再分成兩路,一條止於胸外側大包穴,另一條進入體內抵達舌部。

 

胃經與脾經互為表裡。中醫認為脾主運化,負責將胃收納之食物轉化生成氣血,輸送到各處,滋養全身組織器官。若脾的功能失常,會表現在消化系統、泌尿生殖系統等方面的疾病症狀。

 

日晷式mt

Anne Wu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

[養生瑜伽~足少陽膽經]

 

足少陽膽經起於外眼角的瞳子髎穴,在頭臉部側面來回巡行,繞至耳後、頸部,往下分為體內及體表二路,經過肝、膽,合於大腿根部,再沿腿部側邊向下,經外踝部的前下方,止於第四趾外側,另有一路往大腳趾連接足厥陰肝經。

 

《黃帝內經・素問》中提到:「膽者,中正之官,決所出焉。」即說明膽與中樞神經的某些功能活動有關。膽主決斷,對於防禦和消除某些精神刺激(如突受驚恐)的不良影響,以維持及控制人體氣血的正常運行,使臟腑相互協調。故膽氣怯弱者,可因驚恐致病,膽氣充實,則行事果斷不受影響。

 

膽經又與肝經互為表裡,關係密切,肝膽通暢代謝能力好,就不容易罹患高血脂高血糖方面的疾病。膽經功能失調,便易有口苦口臭、消化不良、容易疲倦、偏頭痛、肋脅痛、腰胯疼痛、坐骨神經痛、下肢外側腫脹疼痛、婦女帶下、月經不調等問題。

 

反轉三角式mt

 

Anne Wu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論