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[養生瑜伽~手太陰肺經]

 

手太陰肺經起於體內胃、大腸、肺部,向上出體表至第一肋間中府穴與鎖骨下凹處雲門穴,沿上臂內面橈骨側而下經肘、腕、大魚際,止於拇指甲外側少商穴,分支往食指接手陽明大腸經。

 

《素問》中記載:「肺者,相傅之官,治節出焉。」〝相傅〞即輔助君主之意,〝治節〞即治理、調節之意,因此肺和心的機能是相互協調的,才以維持正常臟腑功能及生理活動。

 

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 [養生瑜伽~手陽明大腸經]

 

手陽明大腸經起於食指橈側商陽穴,沿手臂外側前緣,至肘部肩部,一路向後與脊柱的大椎穴相交,再向下進入鎖骨,經過肺到大腸,一路向上走向頸部,通過面頰,在人中穴交叉,至鼻旁的迎香穴,接足陽明胃經。

 

與手陽明大腸經關係密切的內臟有肺及大腸,肺經與大腸經互為表裡,肺與大腸的病症會相互影響。疏通大腸經氣血可以預防及改善呼吸系統和消化系統的症狀。

 

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[養生瑜伽~手少陰心經]

 

手少陰心經起於腋窩正中的極泉穴,沿上肢內側後緣而行,止於小指的少沖穴。

 

心在臟腑中居首要地位。心經主宰意識和血管,是人體最重要經絡之一。

 

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