［養生瑜伽～任脈］
任脈從會陰開始，往上經腹部中線的中極、關元、氣海等穴，至肚臍神闕穴，再沿前胸中線往上，至兩乳中的膻中穴，往上經咽喉部廉泉穴、承漿穴，然後進入下牙齦。
任脈多次與手足三陰經及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故又稱「陰脈之海」。
此外，任又與「妊」意思相通。任脈平衡五臟的能量，主管身體前半部的機能，維持人體氣血的循環運行以及滋養的功效，清靜無為、順其自然的心境，對任脈健康有所助益。
提升任脈能量的瑜伽體位法：新月式、弓式、駱駝式等。
圖片：駱駝式
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