[養生瑜伽~任脈]

 

任脈從會陰開始,往上經腹部中線的中極、關元、氣海等穴,至肚臍神闕穴,再沿前胸中線往上,至兩乳中的膻中穴,往上經咽喉部廉泉穴、承漿穴,然後進入下牙齦。

 

駱駝式mt  

 

任脈多次與手足三陰經及陰維脈交會,能總任一身之陰經,故又稱「陰脈之海」。

 

此外,任又與「妊」意思相通。任脈平衡五臟的能量,主管身體前半部的機能,維持人體氣血的循環運行以及滋養的功效,清靜無為、順其自然的心境,對任脈健康有所助益。

 

提升任脈能量的瑜伽體位法:新月式、弓式、駱駝式、輪式等。

 

~~~~~~~~~~~~~~~

YingYoga映養生瑜伽x養生按摩

https://www.facebook.com/groups/yingyoga/

 

 

圖片:駱駝式

創作者介紹

YingYoga映 養生瑜伽x養生按摩

Anne Wu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()