YingYoga映 養生瑜伽x養生按摩

《經絡與脈輪》

脈輪（Chakara）源自印度的古梵文，意思是能量如輪子般的轉動、永不休止。人體由七個脈輪相互串連，與宇宙的能量互相流動。這七大脈輪可以調節並匯聚能量，每個脈輪均有其對應的器官與腺體，七個脈輪若是正常運作、能量流動沒有阻礙，身體就能維持平衡的狀態。

經絡則是運行全身、溝通內外、調節體內各部位的網路，通過經絡系統的聯繫，維持全身組織系統的正常功能，使人體成為一個有機的整體。十二經脈與任督二脈為體內氣血運行的主要通路，每一經脈都和體內的臟腑功能相關聯，並在各經脈相互之間又有表裡配合的關係。

人體的七個脈輪，都有其對應的經絡，亦即十二經脈加任督二脈對應七個脈輪。我們可以從瑜伽伸展、經絡按摩、生活飲食調養等不同方法著手，幫助脈輪能量提升，也同時強化經絡功能。

脈　輪　對應的經絡與位置

－－－　－－－－－－－－－－－

頂　輪　任脈、督脈

　　　　頭頂正中央

眉心輪　心包經、三焦經

　　　　兩眉間對應至腦部中央

喉　輪　肺經、大腸經

　　　　喉部對應至脊椎位置

心　輪　心經、小腸經

　　　　兩乳正中對應至脊椎位置

臍　輪　脾經、胃經

　　　　肚臍對應至脊椎位置

生殖輪　肝經、膽經

　　　　肚臍恥骨間對應至脊椎位置

海底輪　腎經、膀胱經

　　　　生殖器與肛門之間

～～～～～～～～～～～～～～～～～

YingYoga映 養生瑜伽x養生按摩