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［養生瑜伽～手厥陰心包經］
手厥陰心包經起於胸脅部，出心包，向下通過橫膈膜，與三焦聯繫，胸部支脈沿著胸中，出於乳頭外側天池穴，向上走至腋窩中，沿手臂內側中線而行，經肘橫紋中央的曲澤穴，腕橫紋上方內關穴，至掌心勞宮穴，止於中指尖中衝穴。
心包即心臟外的一層薄膜，代心受過、替心受邪。心包經的病症與心血功能的不平衡有關，穴位主治心、胸、胃、神志病以及經脈循行部位的其他病症。
當血氣提升，身體開始進行臟腑的修復，或體內有其他的炎症，都會使心包積液呈現過多的狀態。許多身體的不適都和心包積液過多有關，按摩心包經能有效加以改善。
心包經最佳保養時間為晚上7點～9點。上犬式、眼鏡蛇式、輪式等瑜伽體位法能夠疏通伸展強化心包經。
圖片：輪式
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